エイジングケア 安い化粧品 おすすめは？

エイジングケアに効果的とうたっている化粧品、いろいろ出ていますよね。
高価な美容液でなければ効果がないんじゃない？

今回は、プチプラ化粧品でエイジングケアができるものを探してみましたのでご紹介しますね。

無印良品エイジングケアシリーズ

あの無印良品が、30代後半以降の大人肌をターゲットにエイジングケアを出しています。
ざくろ、木苺、ローズなど10種の天然植物成分と、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの5種のうるおい機能成分配合。

・エイジングケア クレンジングジェルクリーム　1500円
・エイジングケア高保湿洗顔フォーム　900円
・エイジングケア導入液　1400円
・エイジングケア化粧水（さっぱり・しっとり・高保湿・プレミアム化粧液の４種類）1600円・1900円
・エイジングケア乳液（さっぱり・しっとり・高保湿の３種類）1500円
・エイジングケア オールインワン美容液ジェル　1600円
・エイジングケア クリーム（しっとり・高保湿・プレミアムの３種類）1400円・1600円・1800円

朝のお手入れは
高保湿洗顔フォーム → オールインワン美容液ジェル

夜のお手入れは
クレンジングジェルクリーム →高保湿洗顔フォーム → 導入液 → 化粧水 → 乳液 → オールインワン美容液ジェル → クリーム

無印良品エイジングケアシリーズの特徴は、水へのこだわり。
水は、化粧水や乳液の成分として最も多く配合されていて、スキンケアのベースとなるとの考えの下、岩手県釜石の天然水を使用。
敏感肌の人にも安心して使えるスキンケアコスメともっぱらの評判です。

ちふれのエイジングケアシリーズ

プチプラコスメとしても有名なちふれも、エイジングケアにこだわったシリーズを出しています。
「芍薬」の根から抽出したエキスと、うるおいを閉じ込めるヒアルロン酸を配合。
乾燥による小じわを目立たなくする効果をうたっている商品です。

ちふれのエイジングケアシリーズは4種類。

・濃厚 化粧水　800円
・濃厚 乳液 800円
・濃厚 美容液　1000円
・濃厚 保湿クリーム 900円

全部そろえても3500円（税抜）と超お買い得価格。
しかも、詰替用もあるので、２回目からはもっとお安く購入できます。
エイジングケアをこれから始めてみたいという人向けのスキンケアコスメです。

オススメとはいえ、肌質によって合うもの、合わないものがあるかもしれませんので、
敏感肌の方はパッチテストをしてから使用するのがいいかもしれません。

ほうれい線対策 その２

ほうれい線が目立ってくると実年齢よりも老けて見えます。
前回、ほうれい線の原因のうち「加齢による表情筋の低下」について対策をご紹介したので、今回は残りの５つについて考えてみました。

乾燥

乾燥は、顔のシワやたるみの原因になるほか、ほうれい線にも影響しています。
お肌のうるおいが不足するとハリがなくなり、皮膚がたるみます。これによってほうれい線ができてしまうのです。

お肌の乾燥対策は、保湿効果の高い化粧水や美容液などを取り入れることによって解決します。
また、冬場、エアコンなどで部屋の湿度が低くなり乾燥してしまう場合は、加湿器などを使うこともオススメです。

紫外線

紫外線はお肌の老化原因の80％を占めるとも言われているそうです。
紫外線を浴び続けるとお肌はダメージを受け、やがてたるんできます。お肌がたるむと、ほうれい線も深く目立つようになるのです。

紫外線対策は、なんといっても日に焼かないこと。
外出時には必ず日焼け止めをぬり、帽子や日傘などでUV対策をしっかり行うことで、ある程度防ぐことができます。
紫外線対策は夏だけすればいいと思い込んでいる人もいますが、お肌のためには実は一年中必要なんです。また、室内にいるときも、乗り物で移動中も油断は禁物。窓から降り注ぐお日さまの光、知らないうちに紫外線を浴びているなんてこともありますので、日中はＵＶ対策を必ずしましょう。

ストレス

現代人はストレス社会。
実はストレスも、ほうれい線に大きな影響を与えているということが近年わかってきたそうです。

ストレスを感じると人間は体内に活性酸素をつくり出してしまいます。
前回、喫煙のところでも説明したように、活性酸素はビタミンＣを破壊し、肌がたるみ、ほうれい線ができてしまうと、こういうことなんですね。

ストレス解消法は人によっていろいろあります。
趣味に没頭する、アロマでイヤされる、好きな音楽を聴く、カラオケ、旅行……
ストレスの原因のほうは解決しずらいと思いますので、
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

また、生活習慣を見直すということも必要です。
生活のリズムを整え、バランスの取れた食事、そして質の高い睡眠を取ることが大事です。

ビタミンCの不足・コラーゲンの不足

ビタミンＣやコラーゲンの不足は、お肌のたるみを引き起こし、ほうれい線の原因となります。
これらは食事で補うこともできますし、効率的に摂取するならサプリメントも有効です。
また、それに併せて美容液などでビタミンＣやコラーゲンをお肌に与えれば、内からと外から、両方からのエイジングケアになりますね。

喫煙

タバコに含まれるニコチンやタールなどの有害物質によって体内の活性酸素が過剰になり、ビタミンCを破壊。その結果、コラーゲンが十分に生成できなくなり、シミやくすみ、シワが増え、ほうれい線も深くなるのだそうです。
喫煙によるほうれい線対策は、いうまでもなく禁煙です。

ほうれい線は、その原因に対処することである程度は防ぐことができます。
年齢だからとあきらめないで、それなりのエイジングケアを行ってみてはいかがですか。

エイジングケア ほうれい線の原因と対策

顔のシワやほうれい線がここ数年、ものすごく目立ってきました。

年齢なんだから仕方ない。ピンと張ったお肌の芸能人なんて整形しているんでしょう……

でも高齢化社会を迎える昨今、エイジングケアの研究って結構進んでいるんですよね。
お手入れの仕方によっては、整形なんかしなくても、ほうれい線やしわの悩みも解決できるかも。

ほうれい線とは？

ほうれい線というのは、ご存じのとおり、鼻の両脇から唇に向けて伸びている線のこと。

ほうれい線を漢字で書くと「法令線」「豊齢線」「豊麗線」。
法令線なんていうと、法律と顔のシワが何の関係があるのかと不思議なんですが、
実は「豊齢線」「豊麗線」のほうが当て字なんだそうです。

法令線の由来をいろいろ調べてみると諸説あるようですが、一番納得がいったのがこれ。
東洋医学では骨盤異常を見分けるのに左右のほうれい線の長さを参考にしたのだそうです。
左右が同じで対称的な人は骨盤に異常がなくまっすぐ歩ける、つまり法令を守ってまっすぐに生きる人、
左右の長さや太さが違って非対称の人は骨盤に何らかの異常があって真っすぐに歩けない、つまり法令を守れない人
このような例えから「法令線」といったのだそうです。

「豊齢線」「豊麗線」は、豊かという文字が入っているし、
英語では、「smile lines」とか「laugh lines」とも言われていて、
特に負のイメージはないのですが、
美容的にはあまりありがたくないものですよね。
ほうれい線が目立つと、それだけで見た目年齢が10歳ほど違ってくるのですから、
なるべくなら目立たないようにしたいものです。

ほうれい線の原因

ほうれい線は若いころは目立たないのですが、中高年になると目立ってきます。
ほうれい線が深く目立つようになる原因は

加齢による表情筋の低下
乾燥
紫外線
ストレス
ビタミンCやコラーゲンの不足
喫煙

こういったことが挙げられます。
それぞれ対策を行えば防ぐことができそうですね。

ほうれい線 対策　その１

加齢による表情筋の低下
加齢は防ぎようのないことですが、表情筋を鍛えることで、ほうれい線が深くなるのを防ぐことができます。

表情筋の鍛え方はいろいろありますが、一番簡単なのはこちらのトレーニング

1.唇を思いきり付きだして「ウ」の形をつくる
2.続けて横に思いっきり引っ張り「イ」の形をつくる
１と２を交互に10回繰り返して行う

もう一つご紹介しますね。

口のまわりの筋肉にアイロンをかけるよう、舌を口のなかでグルリと回します。
こちらは「舌アイロン」とも呼ばれて、テレビなんかでも紹介されていましたね。

どちらも簡単にできる方法なので、続けてやれそうです。

長くなったので、続きはまた次回……

エイジングケアとは？

テレビの化粧品のCMを見ていると、最近「エイジングケア」というのがどうも目についてしょうがない。
エイジングケア化粧品が注目されているのか、
はたまた、自分がエイジングケアを意識する年齢に達したからなのか、
いずれにしても避けて通れない問題なので、ネットでいろいろ情報を集めてみました。

そもそもエイジングケアって何？

エイジングケアという言葉が出てきたっていうことは、
「年なんだから、しょうがない」とあきらめていたものが、
ケアすることによって改善されるという意味合いを持っていると、
勝手に私は納得しています。

年を取ってもきれいでありたいというのは、昔も今も変わらない女性の思いだと思うのですが、
ケアすることで年齢による健康上の弊害、美容上の弊害を改善できるようになったというのは、
ひとえに技術の進歩、医学の進歩によるところが大きいのでしょう。

エイジングとは加齢という意味ですが、
ここでいうエイジングというのは、加齢によるお肌の老化を意味することを前提に考えてみますね。
つまり、エイジングケアとは、言い換えてみると、老化したお肌のお手入れということになります。

一方でアンチエイジングという言葉もありますが、
こちらは老化防止みたいな意味を持っているので、エイジングケアおは少々定義が違ってきます。

エイジングケアっていつからすればいいの？

さて、エイジングケアって何歳から始めるべきものなんでしょうか。
「お肌の曲がり角」という言葉がありますが、
これは20歳とか、20代後半とか、30代とか、人によって見解が違っているようです。

したがって、エイジングケアを始める年齢というのも、いつから、何歳からというものではなく、
今までと比べてどうなのか、それぞれ自分のお肌の状態を見てということになるようです。

加齢という言葉からは、若いうちは無縁だと思いがちですが、
実はお肌の新陳代謝のピークは二十歳。
お肌の状態が今までと違ってきたら、若い人でもエイジングケアを考えるべきなのかもしれないですね。

お肌の曲がり角ってどういう症状が出るの？

今までと違うお肌の状態とは、例えばどんな状態なんでしょう。

・ほうれい線が気になる
・毛穴が目立つ
・しわが気になる
・乾燥して肌に潤いがない
・たるみ肌
・お肌のターンオーバーの周期が遅い
・しみが消えない
・化粧のノリが悪い
・肌にハリがない
・くすみ肌

これらの症状が出てきたら、なるべく早くケア（お手入れ）をするようにしましょう。

具体的なお肌のお手入れについては、また後日。

電子書籍

電子書籍で漫画や小説を読んだりする

でも、やっぱり紙で見るのに慣れてしまっているのか
コミックなどみてしまう

電子書籍ではない部分が隠されているかも？
などと考えてしまうから
好きな作家さんなら特にそうだ
「本」として持っていたい

電子書籍としても持ち歩けるので必要だ
結局、2冊購入していることになる

うまい戦力だと思った
何冊も持ち歩くのは現実的には無理だけど
電子書籍には何冊も持ち歩ける
好きな時に見れるという安心

でも、電子書籍では埋められないものがある
棚に並んでいない…寂しさ
本棚は埋まらない

データというのは消えてしまうことがあるが
本は無くならない

今月も電子書籍の最新版と本を購入する
それが一番安心する方法なのだ…

たけちゃん！

愛称で「たけちゃん」と呼ばれていますが
うちの母も「たけちゃん」と呼ばれています

それを聞いた時に私だけの愛称だったのに…
と思ってしまいました

名前で呼ばれるのはあまり好きではありません
なので、苗字の一字で呼ばれる愛称が好きでした

小学校の宿題で
「自分の名前の由来を調べてくる」
という宿題がありました

その時に聞いた父の言葉が
「一番綺麗なスナックの姉ちゃんの名前だ！」

そんなことを学校で言えるはずもなく
自分で漢字の意味を調べてうまく繕いました

さすがに、そのまま言ってしまうと
からかわれ…イジメに発展すると思ったからです

お子さんの名前は真剣に考えましょうよ！
結構トラウマになるもんですよ！

時間

時間には結構うるさい
時給を考えてしまう
別にお金が発生するわけではない
発生すると有難いのだが…
長寿というだけでお金持ちになってしまう

疲れていると時間はどうでもよくなる
時間に縛られるのも嫌になる

時間はみんなに平等に与えられたもの

焦っても慌ててものんびりでも…
悩んでも落ち込んでも…
同じ時間しか進まない

自分なりの時間の進め方が出来れば良いと思う時がある
早く進めば歳をとるのも早いということかぁ…

濃い薄いという時間の考え方もする
その時間の価値…濃い時間はそんなにない
薄い時間ばかり私は過ごしている…

薄くても振り返った時
その薄い時間でも良い思い出だと思えるのだろうか…

そんなことを考えながらまた一日を過ごす